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はじめまして、サイト運営者の西村沙也加です。このサイトでは、愛媛県松山市でおすすめのヨガ教室を紹介しています。
わたしがホットヨガをはじめようと思ったきっかけは、ズバリ痩せたかったからです(;^ω^)
10代や20代前半のころは、いくら食べてもぜんぜん太らなかったのに、25歳過ぎてから急に太りだしてしまったんです。
お気に入りのかわいい洋服も似合わなくなったし、このままじゃ夏に水着を着れなくなっちゃう( ﾟДﾟ)
ズルズルと女子力低下していくのはぜったいにイヤ―って思い、ダイエットしたくてホットヨガに通ってます。
会社の同僚に紹介されたLAVAジョー・プラ松山店の体験レッスンに行ってみたんですが、ビックリするくらいの大量の汗に「これなら痩せられそう！」ってビビビッってきてしまい(笑)、その場で入会。
仕事が終わってから週に2〜3回通うようになって、3か月で3キロのダイエットに成功しました！
食べるの大好きなので食事制限はいっさいしてないのですが、ホットヨガをはじめてからサッパリした食べ物が好きになったような気がします。
それと、いままで仕事のストレスをスイーツ食べたりして発散していたんですが、ホットヨガをはじめてからはレッスンでリラックスできるのでドカ食いの必要なし！
自然に身体にいいこと、していたようです(*^-^*)
デスクワークで悩まされ続けてきた肩こりやむくみも良くなったし、夜もぐっすに眠れるようになりました＾＾
ホットヨガは身体と心にいろいろ良い効果があるなと、つくづく実感しています。
気になる方は、とりあえず体験レッスンに行ってみてくださいね〜♪
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